top of page
Core Stability Training
Rompstabiliteit genoemd, traint u de spieren van de romp. De romp is het centrum van het lichaam waardoor deze betrokken is bij bijna alle bewegingen. Een goede romp stabiliteit is belangrijk als fundering voor andere vormen van bewegen.
Gratis proefles
Lessenreeks
10 beurtenkaart beschikbaar voor €100
Lessenreeks op:
Dinsdag 31/10/2023
Dinsdag 14/11/2023
Dinsdag 28/11/2023
Dinsdag 12/12/2023
Dinsdag 26/12/2023
Dinsdag 09/01/2024
Dinsdag 23/01/2024
Dinsdag 06/02/2024
Dinsdag 20/02/2024
Dinsdag 05/03/2024
van 19u15 - 20u
U krijgt een bevestigingsmail met daarbij een betaalverzoek
Wat trainen we?
Ook wel kern of rompstabiliteit genoemd. De functie van de diepe spieren van de romp (buik- en rugspieren, het middenrif en de bekkenbodem) worden hier bedoeld, maar de kern is eigenlijk de hele torso inclusief de interne organen.
bottom of page