Hoe werkt het?
​
Tijdens een EMDR-proces wordt er gebruik gemaakt van bilaterale stimulatie via oogbewegingen, trillingen of geluiden. Hierdoor zal de emotionele intensiteit van oude herinneringen veranderen en zal het natuurlijk verwerkingssysteem terug geactiveerd worden.
Niet enkel de gedachten worden betrokken, maar ook het
onderliggend gevoel en lichaamsgewaarwordingen. Zo is het mogelijk om dieper te gaan helen. Op die manier weet je niet enkel met je verstand dat je nu OK bent, maar kan je dit ook voelen in je hele lichaam.
Denk je dat EMDR wel iets voor jou is? Of heb je
twijfels? Dan kan volgende info iets meer
​​
• Er wordt altijd eerst gestart met een intake
• Tijdens de volgende sessies worden er
stabilisatieoefeningen aangereikt en wordt het
probleem verder geëxploreerd.
• Dan pas wordt er samen beslist of we verder
kunnen gaan met EMDR
• Vervolgens wordt er een tijdlijn opgesteld van
pijnlijke/onverwerkte gebeurtenissen om van
daaruit met de meest beladen herinnering te
werken.
​
Gevolgen:
• Meer rust en ontspanning
• Minder last van triggers
• Verbetering in levenskwaliteit
