top of page
 
 

Yoga

Veel mensen beoefenen yoga om stress te verminderen, zich op te laden of om spanningen te ontladen. Yoga is een combinatie van ademhaling, lichamelijke oefening en concentratie/meditatie. Het brengt lichaam en geest in balans, waardoor je je na een yogales niet alleen sterker en rustiger voelt, maar ook volledig ontspannen. Je staat als het ware, op een kwaliteitsvolle manier, actiever in het leven.

Mensen die geregeld aan yoga doen, voelen zich dan ook vitaal en energiek, waardoor men minder vatbaar is voor stress en ziekte

 

Aanbod yogalessen

Pralaya Yoga: is gericht op een goede lichaamshouding en resulteert in een krachtiger en leniger

lichaam, een sterke en ontspannen rug, een evenwichtige verdeling van de druk over de

gewrichten, enzovoort. 

​​​​​​​Individuele yogabegeleiding: naar relaxatie en lichaams-bewustwording toe (burn-out preventie,

stress, depressie en angsten)  (op afspraak)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Praktisch

 

Groepslessen beginners & gevorderden (mannen/vrouwen)

 op maandag en donderdag

 

Duur: 1u15

Meebrengen: yogamat, kussentje en deken

(Er zijn ook yogamatten beschikbaar in de zaal

voor degenen die geen mee hebben)

 

 

 

 

 

 

 

Individuele sessie:

 Op afspraak

 

Meer info gewenst?

 

info@zuid39.be 


kristien.stap@gmail.com

Maandag 

Donderdag

17u00 - 18u15

18u30 - 19u45

10u00- 11u15

Pralaya yoga met Kristien (beginners)

Geen les op 01/04 

      lessen gaan NIET door in juli & augustus!

Pralaya yoga  (alle niveaus)

     

            Geen les op 01/04

Pralaya yoga   (vanaf min. 3 deelnemers)

GEEN LES OP 01/02, 08/02, 15/02

Vanaf december maandag enkel les om 18u30 ! 

bottom of page