Wandelcoaching & Coaching rond stress, zelfvertrouwen, assertiviteit 

​

 Een wandeling in de natuur brengt je hoofd tot rust, het verandert de werking van het brein en stimuleert een optimale mentale gezondheid. Wandelen is de meest eenvoudige en minst dure work-out om te doen.  Breng je liever tijd door in de natuur dan in een praktijkruimte om met jouw thema’s aan de slag te gaan? Dan is wandelcoaching wellicht een goede keuze voor jou!  

​

   Veel voorkomende thema’s bij wandelcoaching zijn:

    - Efficiënt leren omgaan met stress

    - Herstel van burn-out

    - Zelfontplooiing en ontwikkelen van innerlijke veerkracht

    - Leren opkomen voor jezelf; assertiviteit

    - Depressieve klachten

    - Levensvragen

    - Identiteitsvragen; 'Wie ben ik écht?"

    - Zelfvertrouwen, zelfbewustzijn & zelfbeeld

    - Richting geven aan een nieuw leven…

​

 Een individuele wandelsessie duurt 1- 1,5 uur en vertrekken meestal vanuit de privépraktijk van onze wandelcoach in Oostduinkerke, vlak aan het duinenreservaat waar we prachtige wandelingen kunnen doen in een rustgevend en inspirerend stukje natuur.