​
​
Stress & Burn-out Coaching
​
Stress en burn-out kun je beter voorkomen dan genezen. In ZUID 39 begeleiden we zowel cliënten in een vroegtijdige fase van burn-out zitten waarbij men overmatige spanning of stress ervaart, als ook cliënten die een burn-out doormaken of hiervan herstellende zijn.
Hierbij begeleiden we cliënten rond het opzetten van een efficiënte stresshantering, als het terug op pad helpen na een burn-out met aandacht voor een gezonde, duurzame balans in je leven.
Wat komt er aan bod in een burn-out coaching traject
- Analyse van het klachtenpatroon en de oorzaken van stress
- Werken aan herstel van energie en vermindering van spanning door energie te leren doseren
- Zicht krijgen op belemmerende denkpatronen, overtuigingen en waarden
- Werken aan herstel van zelfvertrouwen
- Omgaan met perfectionisme
- Kerntalenten en uitdagingen bekrachtigen
- Optimalisatie van het sociaal functioneren: hulp vragen, grenzen stellen, assertiviteit
- Optimalisatie van een evenwichtige work-life balance
- Stabiliseren en terugvalpreventie
Wie kan bij ons terecht voor burn-out coaching?
​
Iedereen die last heeft van stress- en spanningsklachten en burn-out wilt voorkomen kan bij ons terecht, gaande van beginnende stress- of burn-out klachten tot werkenden die reeds uitgevallen zijn en op een duurzame manier willen werken aan herstel en/of werkhervatting. Ben je op heden nog werkzaam of ben je recent in ziekteverlof gezet en werk je in de gezondheidszorg, de banksector of aan de overheid?
​​
​
Meer info of interesse in een afspraak?
.