​
​
Stress & Burn-out Coaching
​
Stress en burn-out kun je beter voorkomen dan genezen. In ZUID 39 begeleiden we zowel cliënten in een vroegtijdige fase van burn-out zitten waarbij men overmatige spanning of stress ervaart, als ook cliënten die een burn-out doormaken of hiervan herstellende zijn.
Hierbij begeleiden we cliënten rond het opzetten van een efficiënte stresshantering, als het terug op pad helpen na een burn-out met aandacht voor een gezonde, duurzame balans in je leven.
Wat komt er aan bod in een burn-out coaching traject
- Analyse van het klachtenpatroon en de oorzaken van stress
- Werken aan herstel van energie en vermindering van spanning door energie te leren doseren
- Zicht krijgen op belemmerende denkpatronen, overtuigingen en waarden
- Werken aan herstel van zelfvertrouwen
- Omgaan met perfectionisme
- Kerntalenten en uitdagingen bekrachtigen
- Optimalisatie van het sociaal functioneren: hulp vragen, grenzen stellen, assertiviteit
- Optimalisatie van een evenwichtige work-life balance
- Stabiliseren en terugvalpreventie
Wie kan bij ons terecht voor burn-out coaching?
​
Iedereen die last heeft van stress- en spanningsklachten en burn-out wilt voorkomen kan bij ons terecht, gaande van beginnende stress- of burn-out klachten tot werkenden die reeds uitgevallen zijn en op een duurzame manier willen werken aan herstel en/of werkhervatting. Ben je op heden nog werkzaam of ben je recent in ziekteverlof gezet en werk je in de gezondheidszorg, de banksector of aan de overheid?
​
Hierbij heb je recht op een volledig gratis coachingstraject vanuit de Vlaamse Overheid van maar liefst 18 sessies. Dit steeds op doorverwijzing van de arbeidsgeneesheer.
Meer info of interesse in een afspraak?
.