Mindfulness ouder-kind training
8-wekentraining mindfulness ouder & kind.
Voor kinderen van 6 tot 9j en ouders die op zoek zijn naar vaardigheden om:
-
Minder te piekeren
-
Meer zelfvertrouwen te krijgen
-
Meer orde en ruimte te maken in hun druk hoofd
-
Anders om te gaan met stress en zenuwen
-
Zichzelf (en elkaar) nog beter te leren kennen
-
Vriend te worden met al hun emoties
-
Minder perfectionistisch te zijn
-
Te leren loslaten en zich beter te concentreren.
Kinderen leren om met meer plezier groot te worden en ouders krijgen meer energie van het grootbrengen.
Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde methode waarbij we samen acht weken op pad gaan om te leren surfen op de golven van het leven.
Dit doen we a.d.h.v. bewustzijnsoefeningen, zintuigspelletjes, ontspanningsmomenten, yoga, beweging en inzichtmeditatie.
Niets moet. Je bent helemaal ok zoals je bent!
Op zondagen van 10.30u tot 12u (23, 30 april – 14, 21, 28 mei – 4, 11, 18 juni)
Prijs:
360 euro voor beide samen (intake, 8 lessen, digitale werkmapjes en geluidsbestanden)
​